Le sens de la douleur

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Nous affrontons tous la douleur physique, mentale ou émotive au cours de notre vie.

La douleur physique nous attaque sous des formes évidentes.

La douleur mentale se manifeste dans les soucis, les regrets, la contradiction et la confusion.

La douleur émotive se présente comme une variation de la peur, du chagrin ou de la colère...

Toute douleur nous parle de quelque chose qui a besoin de notre attention, de nos habitudes physiques, de nos croyances, de nos émotions...

Nous pouvons endurer longtemps une douleur légère. Par crainte des territoires inconnus de la transformation, nous pouvons tolérer des souffrances familières pendant des années; nous pouvons nous accommoder de relations dysfonctionnelles, d'un travail abrutissant et déshumanisant, ou d'autres situations qui nous empêchent de vivre pleinement.

Bien que l'Esprit fasse preuve de compassion et de patience, la vie est un maître sévère; la douleur, si elle est négligée ou masquée, continue de s'intensifier jusqu'à ce que le changement ou la folie deviennent nos seuls choix.  

Tirée de «La voie du guerrier pacifique » de Dan Millman.

Cycle de 7 jours

La proposition qui vous est faite dans cet article est de prendre le temps d'explorer les dessous, les racines d'une douleur qui vous préoccupe. 

Nous avons la certitude que lorsque plusieurs personnes convergent ensemble vers un même objectif nous créons un égrégore, un centre d'énergie qui intensifie la prise de conscience et les manifestations dans le quotidien. C'est pourquoi je vous propose d'expérimenter un cycle de 7 jours sur le message de la douleur que vous vivez.

Le corps nous parle à sa façon, les émotions se fraient un chemin pour se libérer, l'intellect tourne et se retourne pour exprimer sa clarté, mais nous ne sommes pas toujours en mesure de comprendre ce qu’ils essaient de nous dire.

Voici un moyen simple et anodin de décoder leurs messages.

Méthodologie

  • Définir sur quel plan se situe votre douleur : physique - mentale – émotive.

    Poser les 3 questions suivantes tous les jours pendant 7 jours consécutifs:

    1. Quelle est la source inconsciente de ma douleur ?
      • Vous pouvez remplacer le mot douleur par le terme concret de ce que vous vivez vraiment, ex : mon mal de tête ou ma tristesse, ou ma confusion.
    2. Quel rôle joue cette douleur dans ma vie présentement ?
    3. Quel message m’envoie mon physique ou mon mental ou mon émotif à travers cette douleur ?

  • Exploration :
    • Lire la première question à haute voix, l'écrire.
    • Choisir une carte-indice du jeu de SATI pour éclairer la question.
    • Écrire le nom de la carte, notez votre réaction, vos commentaires et dessiner la carte si le temps vous le permet.
      • Le temps que vous prenez pour dessiner est un moment de méditation, d'intériorisation. 

Répéter le même processus pour les questions 2 et 3.

cycle de 7 jours....

Répéter le processus de la méthodologie proposée à gauche et ce pendant 7 jours!plume

  • Trouver quelqu’un à qui vous pouvez partager vos découvertes.
  • Partager votre expérience dans les commentaires, d'autres oseront si vous commencez....

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